Fruit du dragon et baies de Logan–Superfruits
Superfruit pour aujourd'hui - Le fruit du dragon
Superfruit est un mot fourre-tout pour les fruits qui sont vraiment bons pour vous. Aujourd'hui, les projecteurs sont braqués sur l'humble et un peu beau, Pitaya ou Dragon Fruit. Je pense que c'était mon fruit préféré de Taiwan et il a des avantages incroyables pour la santé. Dans l'image ci-dessus, vous pouvez le voir à l'extrême gauche. Une grosse boule rose rougeâtre avec des pointes !
Il existe en fait deux variétés, mais pour autant que je sache, elles se ressemblent à l'extérieur. Le plus courant était blanc lorsque vous le coupiez et contenait des millions de minuscules graines noires. C'était extrêmement bon et je suis tombé amoureux immédiatement. L'autre a un fruit rouge à l'intérieur avec les mêmes graines minuscules. Si je pensais que le fruit blanc était bon, le rouge était divin. Le fruit rouge est très rare et on le voit rarement. Assurez-vous de l'essayer si vous en avez l'occasion. Mis à part la couleur intérieure, ils se ressemblent.
Le fruit du dragon est très faible en cholestérol avec peu de graisses productrices de cholestérol. Ce superfruit est chargé d'antioxydants et de vitamine C, ainsi que d'autres nutriments nécessaires pour vous aider à absorber les vitamines. Le fruit du dragon est un concentré de nutrition. Le fruit du dragon contient une graisse saine contenue dans les graines comestibles. Ils sont si petits qu'il serait impossible de les séparer. Comme toutes les noix et graines, elles vous fournissent des graisses et des protéines saines mono-insaturées. Nous avons besoin de graisses et de protéines saines dans notre alimentation quotidienne. Le fruit du dragon est également plein de fibres. Il y a bien sûr moins de fibres dans les fruits frais que dans les fruits secs.
Consommer du fruit du dragon nous aide à améliorer les conditions qui sont des facteurs de risque majeurs pour les maladies cardiaques de toutes sortes. Ce superfruit fait des merveilles pour le cœur et est facile à cultiver si vous vivez sous les tropiques ou les régions subtropicales. Le fruit du dragon aide à diminuer l'irritation des articulations, c'est pourquoi on l'appelle un fruit anti-inflammatoire. Cela semble atténuer les symptômes de l'arthrite pour beaucoup. Le fruit du dragon contient suffisamment de fibres pour aider à contrôler le diabète, mais si vous êtes traité pour quelque chose de grave, consultez votre médecin avant de manger. Il a également un index glycémique bas. Il semble être utile dans le contrôle du poids et beaucoup pensent que ce superfruit est un fruit anti-âge. Il aide à renforcer le système immunitaire, ce qui aide à contrôler l'asthme.
Le fruit du dragon est bon pour votre peau et est utile pour les cheveux colorés. J'aime faire un smoothie à boire le matin et en garder pour mes cheveux. J'utilise sur mes cheveux puis je me douche après environ 30 minutes. J'adore le look de mes cheveux et c'est si bon. Pour moi, Dragon Fruit est un super fruit spécial. Qu'y a-t-il à ne pas aimer dans Dragon Fruit ?
Lors de votre prochain voyage à Taïwan, assurez-vous de rechercher le fruit du dragon. Il pourrait bien devenir votre fruit préféré aussi. Rassemblez vos affaires, mettez à jour votre passeport et réservez votre prochaine aventure à Taiwan dès aujourd'hui.
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